Ansiedad Nocturna: Por Qué Aparece en la Noche y Cómo Recuperar el Sueño
La ansiedad nocturna es una experiencia angustiante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Muchas veces, durante el día, logramos mantenernos ocupados con nuestras responsabilidades y actividades, lo que ayuda a mantener bajo Command los síntomas de ansiedad. Sin embargo, cuando cae la noche y el entorno se vuelve más silencioso, la